Psychotherapie Berlin

Lassen Sie Belastungen hinter sich, entdecken Sie Ihre Lebensfreude

Fühlen Sie sich ständig gestresst? Haben Sie das Gefühl, in einer Lebenskrise zu stecken? Haben Sie manchmal den Eindruck, dass Angst Ihr Leben bestimmt?

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich in meiner Praxis in Berlin Therapien in deutscher, englischer und französischer Sprache mit den Schwerpunkten Ängste/Angststörungen, Burnout-Prävention und Lebenskrisen an. Mit Struktur, Sensibilität und der ungeahnten Kraft des Geruchssinns helfe ich Ihnen, Ihre Perspektive zu verändern, sich von alten Mustern zu befreien und Resilienz zu entwickeln. Und das alles mit einer Prise Humor.

Psychotherapie Berlin - Mathilde Saingeon
Psychotherapie Berlin - Mathilde Saingeon

Was meine Klient*innen über mich sagen

Bewertungen von meinem Jameda und Google Profil:

Klientin über Jameda

Ich habe mich für ein Kennenlernen - und danach die Therapie - bei Frau Saingeon entschieden, nachdem ich bei Diplompsychologen keinen Termin bekommen habe - und ich bin sehr glücklich darüber. Ich habe...

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 ... nichts vermisst und mich bei ihr sofort sicher und verstanden gefühlt. Sie strahlt Sympathie aus und ist gleichzeitig sehr strukturiert und analytisch. Durch die Arbeit mit ihr habe ich viel über mich verstanden und kann nun mit meinen Ängsten sehr viel befreiter umgehen. Vielen Dank!

Klientin über Jameda

Bei Mathilde fühle ich mich das erste Mal auf meiner Suche nach einer Psychotherapeutin gut aufgehoben und verstanden. Sie ist ein sehr einfühlsamer und warmherziger Mensch und schafft einen Rahmen, in dem ich mich fallen...

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... lassen und loslassen kann. Mathilde erarbeitet stets effizient und analytisch den Kern des Anliegens und verfügt über sehr hilfreiche Tools und Methoden. Dadurch konnte ich endlich erfolgreich tiefliegende Traumata verstehen und überwinden [...] Ich bin super glücklich darüber, dass ich Mathilde gefunden habe. [...]

 

Sebastian B.

Die psychotherapeutischen Sitzungen mit Mathilde Saingeon haben mir sehr geholfen und mich erstmals einen großen Schritt vorangebracht. Sie verstand es mit viel Empathie, Engagement und einem breiten Wissen... 

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... auf meine Themen einzugehen und mir zu helfen. Ich kann sie wärmstens empfehlen. Ein (Neben-) Herzensthema scheint ihr die Olfaktorik zu sein, ein Geruchssinn-bezogener Zugang zu Emotionen - das habe ich aber noch nicht ausprobiert.

Lassen Sie uns kennenlernen und schauen,
wie ich Sie unterstützen kann.

Buchen Sie hier ein kostenloses und unverbindliches 30-minütiges Videogespräch zum Kennenlernen.


Eine Therapie auf Augenhöhe, die Ihre Ziele in den Mittelpunkt stellt

Ein sicherer Raum, um sich zu entfalten und zu wachsen.

Eine erfolgreiche Therapie beginnt in einer wertfreien Atmosphäre, in der Sie sich emotional sicher fühlen und in der Ihnen zugehört wird. Der Service, den ich meinen Klientinnen und Klienten in Berlin anbiete, ist geprägt von meinen eigenen Erfahrungen. In meiner Einrichtung in Berlin finden Sie einen warmen und einladenden Ort

Hier werden Sie ermutigt, verschiedene Denkweisen und herausfordernden Fragen zu erkunden. Wenn es angebracht ist, leite ich auch an, erkläre und gebe mein Wissen weiter. Ich bin überzeugt, dass es sehr hilfreich sein kann, die Ursachen und Dynamiken psychischer Belastungen wie z.B. Ängste oder Panikattacken zu kennen und zu verstehen, um sie effektiv anzugehen.

Eine Therapie, die sich an Ihren Zielen orientiert und Sie befähigt, Resilienz zu entwickeln.

Ziel meiner Arbeit ist es, Sie so weit zu bringen, dass Sie langfristig auch eigenständig an Ihren Themen arbeiten können. Praktisch bedeutet dies, dass ich zunächst mit Ihnen zusammenarbeite, um den Kern Ihrer Probleme zu verstehen und zu definieren, was Sie aus den Sitzungen mitnehmen möchten. 

Regelmäßige Feedback-Sitzungen stellen sicher, dass wir uns auf Ihre Bedürfnisse und die am besten geeigneten Ansätze konzentrieren. Therapie kann eine großartige punktuelle Unterstützung sein. Sie ist dazu auch ein Weg, langfristig widerstandsfähiger zu werden, die Probleme mit anderen Augen zu sehen und damit umzugehen, um sich dauerhaft von alten Reaktionsmustern zu befreien.

Ein Werdegang, der den Blick über den Tellerrand ermöglicht.

Bevor ich Heilpraktikerin für Psychotherapie in Berlin wurde, habe ich in verschiedenen Rollen in der Pharmaindustrie gearbeitet und in verschiedenen Ländern gelebt. Diese Erfahrungen haben mich dazu gebracht, intensiv mit Ärzten und deren Patienten zu arbeiten (z.B. bei der Entwicklung eines Medikaments), aber auch als Manager und Coach mit Menschen aus verschiedenen Kulturen zusammenzuarbeiten.

Dieser berufliche Hintergrund beeinflusst meinen therapeutischen Ansatz stark: Ich bringe nicht nur ein tiefes Verständnis für die Herausforderungen der "realen Welt" mit, sondern auch Sensibilität für kulturelle Unterschiede, Struktur und Engagement für greifbare und nachhaltige Ergebnisse. Darüber hinaus lege ich großen Wert darauf, bewährte Methoden anzuwenden und Klienten an psychologische oder ärztliche Psychotherapeuten oder andere Spezialisten zu überweisen, wenn ihre Symptomatik meinen Rahmen und mein Fachwissen übersteigt (z.B. bei psychotischen Symptomen).

Mit welchen Belastungen sind Sie in Ihrem Leben zurzeit konfrontiert?

Gute Gründe für eine professionelle Therapie gibt es viele.
Finden Sie sich vielleicht in den folgenden Punkten wieder?

  • Fällt es Ihnen schwer, morgens aufzustehen und den Tag mit Freude und Motivation zu beginnen?
  • Fühlen Sie sich bei der Arbeit wie in einem Hamsterrad und wissen nicht mehr, wo Sie Ihre Prioritäten setzen sollen?
  • Wachen Sie nachts auf und denken in Endlosschleife?
  • Leiden Sie unter einer Trennung oder Scheidung?
  • Leiden Sie an Panikattacken?
  • Befinden Sie sich in einer schwierigen Phase Ihrer Beziehung und haben Schwierigkeiten, klar zu denken?

Sind Sie bereit für den nächsten Schritt?
Buchen Sie hier ein kostenloses und unverbindliches 30-minütiges Videogespräch.

Wie arbeite ich mit meinen Klienten?

In der Psychotherapie arbeite ich mit drei Säulen:

1.
Selbstwahrnehmung und eigene Ressourcen nutzen

In der Psychotherapie ist die Nutzung der Selbstwahrnehmung und der eigenen Ressourcen von zentraler Bedeutung für persönliches Wachstum. Durch die Kultivierung der Selbstwahrnehmung gewinnen Sie Einsicht in Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen und können so den Herausforderungen des Lebens besser begegnen.

Durch therapeutische Exploration entdecken Sie Ihre Stärken und lernen, Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, indem Sie auf Ihren eigenen Ressourcen zurückgreifen, um positive Veränderungen voranzutreiben.

Dieser Prozess fördert Ihre Autonomie und Ihr Selbstvertrauen und ermöglicht es Ihnen, Hindernisse zu überwinden.

Psychotherapie Berlin - Kopfnote - Mathilde Saingeon

2.
Systemisch denken

Dieses Beispiel veranschaulicht auf einfache Weise den dynamischen Charakter unserer Rollen in verschiedenen Kontexten und Systemen. In einigen Fällen haben wir diese Rollen mitgestaltet, in anderen wurden sie uns aufgezwungen. Im letzteren Fall kann eine zu große Diskrepanz zu dem, was wir sein wollen, Unbehagen, Wut, aber auch Schuldgefühle auslösen, vor allem, wenn die Außenwelt/das System unseren Willen zur Veränderung ablehnt. 

Systemische Arbeit kann Ihnen helfen, diese Dynamik zu verstehen, sich neu zu positionieren und mit möglichen Gegenwinden Frieden zu schließen.

Die Anwendung eines systemischen Ansatzes kann schnell zu einem besseren Verständnis der Herausforderungen führen, mit denen Sie konfrontiert sind.

Stellen Sie sich Folgendes vor: Als Individuum agieren Sie innerhalb verschiedener "Systeme" wie Arbeit, Familie oder Freunde. In jedem dieser Systeme können Sie eine andere Rolle spielen. Zum Beispiel können Sie bei der Arbeit eine Führungsrolle einnehmen, in der Sie klare Grenzen setzen und komplexe Entscheidungen treffen, die Ihren Bedürfnissen und denen Ihres Teams entsprechen. Im familiären Umfeld hingegen kann es Ihnen schwerfallen, Ihre Bedürfnisse effektiv zu artikulieren und Grenzen zu setzen.

3.
Den Geruchssinn aktiv nutzen

Wie kann der Geruchssinn in der Therapie genutzt werden?

So ungewöhnlich es klingen mag: Ich setze  – optional und natürlich nur, wenn es zu unseren Therapiezielen passt – den Geruchssinn aktiv als zusätzliche Ressource ein, um die kognitive Arbeit zu unterstützen. Denn, ohne dass wir uns dessen bewusst sind, haben die Düfte und Gerüche, die uns umgeben, einen starken Einfluss auf unser Verhalten, unsere Stimmung und unsere sozialen Beziehungen.

Der Nobelpreis 2004 für die Entdeckung der Geruchsrezeptoren²) und die Corona-Pandemie haben den Geruchssinn, der lange als untergeordneter Sinn galt, ins Rampenlicht gerückt. Das gesteigerte Interesse der Wissenschaft hat zu einer Reihe neurowissenschaftlicher Studien geführt, die vielversprechende Ergebnisse für die Nutzung des Geruchssinns in der Medizin erbracht haben.

Wussten Sie z. B., dass Depressionen stark mit einer Abnahme des Geruchssinns korrelieren - und umgekehrt³?

Auch wenn es schwierig ist, alle Phänomene, die im Zusammenhang mit dem Geruchssinn beobachtet werden, zu erklären, erlebe ich in meiner täglichen Praxis, wie wirkungsvoll ein aktiver Appell an den Geruchssinn sein kann, um die Arbeit in Therapiesitzungen zu verbessern/unterstützen.

Life Coaching und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Über mich - Mathilde

Über mich - Mathilde

Bevor ich meine eigene Psychotherapie Einrichtung* in Berlin eröffnet habe, habe ich viele Erfahrung in verschiedenen Rollen und Funktionen in der Pharmabranche gesammelt. Neben der engen Zusammenarbeit mit Ärzten und Patienten erlebte ich die Dynamik großer Organisationen im Spannungsfeld zwischen individueller Motivation, Teamdynamik, Unternehmensvision und wirtschaftlichen Erfordernissen. In dieser Zeit wurde mir auch klar, dass es mir am meisten Freude macht, mit Einzelpersonen und Teams zu arbeiten, um sie in Veränderungs- und Transformationsprozessen zu unterstützen.

Diese Erfahrung, kombiniert mit Ausbildungen in verschiedenen therapeutischen Verfahren, gibt mir eine breite und frische Perspektive, die mir hilft, meinen Klienten die bestmögliche Unterstützung zu bieten.

*Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz.

Lernen Sie mich persönlich kennen

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Wie läuft der Therapieprozess ab?

Der erste Schritt, besteht darin, herauszufinden, ob die Chemie mit mir als Ihrer potenziellen Therapeutin stimmt. Das psychotherapeutische Erstgespräch dient dazu, uns gegenseitig besser kennenzulernen.

Wir treffen uns in meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg. Sie können prüfen, ob Sie sich bei mir wohlfühlen und ob Sie sich mir gegenüber öffnen können. 

Auf meine Seite kann ich überprüfen, ob ich für Ihr Thema die richtigen Verfahren anbiete. 

Dann erkläre ich Ihnen, wie ich arbeite und gebe Ihnen eine Schätzung der Anzahl der Sitzungen, die wir je nach Ihrem Zustand und/oder Ihren Zielen benötigen würden. Diese Schätzung ist eine Empfehlung, keine Verpflichtung.

Ein Online-Angebot steht bei mir auch zur Verfügung. Die erste Therapiesitzung findet jedoch immer vor Ort in Berlin statt.

Lassen Sie uns ein kostenloses 30-minütiges Videogespräch vereinbaren, um uns einen ersten Eindruck zu verschaffen.

Häufig gestellte Fragen

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Was ist ein Heilpraktiker für Psychotherapie?

Um Psychotherapie anbieten zu können, muss man ärztlicher Psychotherapeut, psychologischer Psychotherapeut oder Heilpraktiker für Psychotherapie sein. Letztere dürfen nur "Psychotherapie nach dem Heilpraktiker Gesetz (HPG Gesetz)" ausüben.

Was bedeutet Psychotherapie nach dem Heilpraktiker*in Gesetz?

Der Heilpraktiker für Psychotherapie kann Therapien für weniger schwerwiegende psychische Probleme anbieten. Konkret kann er zum Beispiel Klienten mit Angstzuständen oder in Lebenskrisen beraten. Sie können auch Therapien für Klienten mit Traumata anbieten (wenn sie die entsprechende Ausbildung haben). Für Patienten mit psychotischen Symptomen oder z.B. schweren Depressionen ist jedoch ein Psychiater oder ärztlicher Psychotherapeut die erste Anlaufstelle und nicht der Heilpraktiker für Psychotherapie. Heilpraktiker für Psychotherapie dürfen auch keine bestimmten Therapieformen wie z.B. tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie anbieten. Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Arzt.

Was ist bei der Auswahl eines Heilpraktikers für Psychotherapie zu beachten?

Die Ausbildung und die Anforderungen, die man erfüllen muss, um Heilpraktiker für Psychotherapie zu werden, sind nicht so anspruchsvoll wie die für einen ärztlichen oder psychologischen Psychotherapeuten. Deshalb ist es wichtig, dass Sie bei der Suche nach einem Therapeuten auf dessen Erfahrung, Ausbildung und Fortbildung achten. Ein Therapeut sollte nur Methoden anbieten, die er beherrscht.

Was sind die Vorteile?

  • Vielfalt an Therapieverfahren, die sonst durch die Kassenärztliche Vereinigung streng limitiert sind 
  • Bei Selbstzahlung wird keine Diagnose an die Krankenkasse übermittelt
  • Kürzere Wartezeiten und kein bürokratischer Aufwand mit der Krankenkasse

Noch eine Frage?

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Ich freue mich auf Sie!

In dringenden Fällen und Notsituationen wenden Sie sich bitte an das Servicetelefon des Sozialpsychiatrischen Dienstes oder des Berliner Krisendienstes in Ihrem Bezirk.

Link zum Sozialpsychiatrischen Dienst

1) Nobelpreis für Physiologie und Medizin 2004, verliehen gemeinsam an Richard Axel und Linda Buck Link

2) PubMed,The Association Between Olfaction and Depression: A Systematic Review, Juli 2016 Link